{"id":3190,"date":"2020-10-13T14:32:35","date_gmt":"2020-10-13T14:32:35","guid":{"rendered":"https:\/\/maternidadesantamaria.com.br\/?p=3190"},"modified":"2020-10-13T14:32:35","modified_gmt":"2020-10-13T17:32:35","slug":"outubro-rosa-previna-se-informe-se-cuide-se","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maternidadesantamaria.com.br\/en\/2020\/10\/13\/outubro-rosa-previna-se-informe-se-cuide-se\/","title":{"rendered":"<p>Outubro Rosa &ndash; Previna-se, informe-se, cuide-se!<\/p>"},"content":{"rendered":"<p><strong>Simples a&ccedil;&otilde;es que salvam vidas<\/strong><p>Queremos aproveitar o Outubro Rosa para falar sobre a import&acirc;ncia de conhecer o seu pr&oacute;prio corpo, fazer o autoexame, estar atenta a altera&ccedil;&otilde;es que indiquem anormalidade e fazer os exames de rotina. Essas atitudes, por menores que pare&ccedil;am, s&atilde;o essenciais para um diagn&oacute;stico precoce.<\/p><p>Preparamos para voc&ecirc; um passo-a-passo para voc&ecirc; se prevenir contra essa doen&ccedil;a.<\/p><p><strong>M&eacute;todos de preven&ccedil;&atilde;o e detec&ccedil;&atilde;o do c&acirc;ncer de mama<\/strong><\/p><p><strong>AUTOEXAME<\/strong><\/p><p>Em muitos casos, o c&acirc;ncer de mama pode ser detectado em seu est&aacute;gio inicial. Por isso, fazer o autoexame &eacute; muito importante. Ele deve ser feito todo m&ecirc;s ap&oacute;s o fim do per&iacute;odo menstrual para mulheres acima dos 20 anos. Esse exame pode ser feito em frente ao espelho, de p&eacute; e deitada<\/p><p><strong>SINTOMAS<\/strong><\/p><p>Inicialmente, o c&acirc;ncer de mama pode ser assintom&aacute;tico. Por&eacute;m, ele costuma apresentar alguns sinais:<\/p><ul>\n<li>N&oacute;dulo (caro&ccedil;o) fixo e geralmente indolor<\/li>\n<li>Pele da mama avermelhada, retra&iacute;da<\/li>\n<li>Altera&ccedil;&otilde;es no mamilo<\/li>\n<li>Pequenos n&oacute;dulos na axila ou no pesco&ccedil;o<\/li>\n<li>Sa&iacute;da espont&acirc;nea de l&iacute;quido anormal pelos mamilos<\/li>\n<\/ul><p>Se voc&ecirc; notar qualquer altera&ccedil;&atilde;o, ela deve ser comunicada imediatamente ao seu m&eacute;dico.<\/p><p><strong>DIAGN&Oacute;STICO<\/strong><\/p><p>Para a detec&ccedil;&atilde;o precoce, &eacute; preciso ir anualmente ao ginecologista e realizar o exame cl&iacute;nico das mamas e a mamografia, principalmente para mulheres acima de 40 anos.<\/p><p><strong>PREVEN&Ccedil;&Atilde;O <\/strong><\/p><p>Tanto na fase f&eacute;rtil como na menopausa, as mulheres devem tomar alguns cuidados como:<\/p><ul>\n<li>Manter uma dieta saud&aacute;vel e o peso corporal adequado<\/li>\n<li>Realizar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos de modo continuado<\/li>\n<li>Evitar o consumo de bebidas alco&oacute;licas<\/li>\n<li>Quando tiver filhos, amamentar por um longo per&iacute;odo<\/li>\n<\/ul><p>Essa luta &eacute; de todas n&oacute;s. Portando previna-se, informe-se e cuide-se!<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Simples a&ccedil;&otilde;es que salvam vidas Queremos aproveitar o Outubro Rosa para falar sobre a import&acirc;ncia de conhecer o seu pr&oacute;prio corpo, fazer o autoexame, estar atenta a altera&ccedil;&otilde;es que indiquem anormalidade e fazer os exames de rotina. Essas atitudes, por menores que pare&ccedil;am, s&atilde;o essenciais para um diagn&oacute;stico precoce. 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