Perda gestacional: dicas para familiares e amigos<\/p>"},"content":{"rendered":"
A perda gestacional costuma ser muito dolorosa. Cada mulher tem uma experiência diferente, dependendo das circunstâncias de sua gravidez e do que este bebê significava em sua vida.
A perda pode ter ocorrido no início da gestação, no final ou pode ser mais uma dentro de uma sequência de perdas. A dor é muito particular, assim como as expectativas criadas sobre aquele bebê que não foram concretizadas.<\/p>
De maneira geral, é comum que a mulher se sinta:<\/p>
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– Triste e chorosa<\/strong>: às vezes começa a chorar sem nenhum motivo óbvio;<\/span><\/p> – Chocada e confusa<\/strong>, especialmente se não havia nenhum sinal de alguma coisa errada;<\/span><\/p> – Paralisada<\/strong>: parece que não há nenhum sentimento;<\/span><\/p> – Com raiva,<\/strong> do que aconteceu, da equipe do hospital, de outras pessoas;<\/span><\/p> – Com inveja<\/strong>, especialmente ao ver outras mulheres e seus bebês;<\/span><\/p> – Culpada<\/strong>, pensando se pode ter sido a responsável pelo que aconteceu;<\/span><\/p> – Com um vazio<\/strong>: a sensação física da perda;<\/span><\/p> – Sozinha<\/strong>, especialmente se os outros não entendem;<\/span><\/p> – Em pânico ou fora de controle:<\/strong> sentindo-se incapaz de lidar com a vida cotidiana.<\/span><\/p> <\/p> Familiares e amigos: como ajudar?<\/strong><\/span><\/p> Para muitas pessoas, uma perda gestacional pode parecer menos importante do que uma perda depois que o filho nasceu. Subestimar a tristeza de uma mãe ou pai pela perda de um filho é cruel.<\/p> Para familiares e amigos, a primeira dica é: não subestime essa dor. Tenha uma atitude de respeito e empatia, permitindo que a pessoa viva este luto, sem apressá-lo.<\/p> A segunda dica é: não ignore o que aconteceu. Fale sobre o assunto, mesmo que tenha dificuldade em encontrar as palavras certas. Deixe que os pais saibam que você sente muito e que está lá para o que for preciso.<\/p> Você pode perguntar o que aconteceu, de forma direta, e mandar mensagens como: ?Estou pensando em você? ou ?Estou aqui para conversar, se você quiser?. Gestos simples que fazem toda a diferença. Se o bebê já tinha um nome, use-o quando se referir a ele. Ou, se não quiser usar as palavras, dê um abraço.<\/p> <\/p> O que não fazer <\/strong><\/span><\/p> <\/p> <\/p>\n
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\n QUE NA?O DIZER<\/td>\n MELHOR DIZER<\/td>\n<\/tr>\n \n ?Como voce? esta??? Provavelmente respondera? ?estou bem?, ao inve?s de se expressar genuinamente.<\/td>\n ?Deve estar sendo muito difícil…? Reconhece o momento doloroso e da? a chance de a pessoa sofrer sem cobranc?a.<\/td>\n<\/tr>\n \n ?Ele esta? em um lugar melhor.? Na?o pode-se afirmar algo que na?o ha? certeza.<\/td>\n ?Eu sinto muito!?<\/td>\n<\/tr>\n \n ?Voce? e? jovem, pode ter outro filho.? Filhos sa?o insubstitui?veis.<\/td>\n ?Fale sobre isso, se quiser.? Permita que a pessoa compartilhe memo?rias, sendo ouvinte ativo.<\/td>\n<\/tr>\n \n ?Eu sei o que voce? esta? sentindo!?
\nA experie?ncia do luto e? absolutamente individual.<\/td>\n?Posso imaginar o que voce? sente.? De? a chance de a pessoa mesma dizer como se sente.<\/td>\n<\/tr>\n \n ?Voce? esta? lidando com isso melhor do que eu esperava.? Sua afirmac?a?o pode sugerir que ela deveria estar sofrendo mais.<\/td>\n ?Esta? tudo bem se voce? na?o estiver bem.? De? a? pessoa a liberdade de se sentir como for.<\/td>\n<\/tr>\n \n Fonte: Cartilha de Orientac?a?o ao Luto Parental, 2021.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>