Amamentação desperta várias dúvidas nas mulheres. No entanto, para amamentar seus bebêscom sucesso, muitas mães podem precisar de auxílio e de um período de aprendizado. O conhecimento,a vontade e o desejo dos pais são fundamentais para o bom desempenho do aleitamento materno.

Com o objetivo de ajudá-la nesse processo, aqui no Hospital e Maternidade Santa Maria adotamos diversas medidas de apoio à amamentação para te acompanhar desde o pré-natal até o pós-parto. Queremos estar ao seu lado em todos os momentos e garantir o melhor alimento ao bebê: o seu leite.

Para iniciar o aprendizado ainda durante a gestação, oferecemos um curso online de amamentação, que aborda diversos temas, como a produção do leite antes do nascimento do bebê e o posicionamento correto para amamentar. Aqui no site, você também encontra materiais informativos sobre a amamentação, como o e-book e vídeos sobre o tema, elaborados por nossos especialistas.

Além deste preparo antes do nascimento, outra medida importante para o sucesso da amamentação é iniciar o aleitamento materno na primeira hora de vida do bebê. Aqui, realizamos a “Hora Dourada”, colocando mãe e bebê em contato pele a pele logo após o parto.

Nos dias de internação na maternidade, também oferecemos todo o apoio necessário, com ajuda da equipe de enfermagem, que é treinada continuamente para auxiliar nas eventuais dificuldades. Disponibilizamos ainda as “embaixadoras da amamentação”: uma equipe especializada para ajudar nos casos mais complexos.

Entenda por que o leite materno é a melhor escolha da mãe para o bebê

• O leite materno já vem pronto, com a temperatura e o sabor ideal para o bebê;
• Contém os nutrientes necessários para o bom desenvolvimento do bebê;
• É de fácil digestão e protege contra doenças, principalmente as respiratórias e gastrointestinais, além de anemia;
• Diminui a incidência de alergias;
• Protege contra infecções, pois o leite materno contém anticorpos;
• Não tem risco de contaminação, pois vai direto da mama para a boca do bebê;
• Desenvolve e fortalece a musculatura facial, preparando para a mastigação e a fala;
• Faz o bebê se sentir seguro e querido no colo da mãe, reforçando o vínculo mãe-filho e favorecendo o desenvolvimento da criança.

Vantagens do aleitamento materno para a mãe

• O leite está sempre pronto e livre de contaminação;
• Não dá trabalho para preparar;
• Economicamente, é o alimento mais barato;
• Diminui o sangramento após o parto;
• Amamentar ajuda a mãe a voltar mais rápido ao peso original;
• Previne contra o câncer de mama, de ovário e de útero;
• Previne a osteoporose.

Posições para amamentar

Conheça um pouco mais sobre a produção do leite materno

Quanto mais precoce for a primeira mamada, maior é o vínculo criado entre a mamãe e o bebê,prolongando assim o tempo de amamentação. Sugando o seio da mãe, o bebê também ajuda nadescida do leite materno, pois o ato da sucção estimula, no cérebro da mãe, uma glândula queproduz e libera os hormônios responsáveis pela produção e pela saída do leite. A retirada de leiteda mama estimula a produção, portanto, as mamadas frequentes e efetivas contribuem paraaumento do volume de leite produzido.

Recomendações nutricionais para a amamentação

Principais recomendações:

• Consuma, no mínimo, 2 litros de líquidos por dia. Beba água sempre que tiver sede, pois a lactação requer mais água que o usual;
• Consuma peixes, pelo menos, 3 vezes por semana, pois ele contém ômega 3 que é uma gordura importante para o desenvolvimento das células cerebrais do bebê;
• Dê preferência ao consumo de carnes magras e evite o consumo de preparações fritas e empanadas. Prefira o consumo de carnes cozidas, assadas ou grelhadas. Evite também o consumo dos alimentos gordurosos;
• Evite alimentos ricos em sódio, como alimentos e temperos industrializados (caldo detablete, temperos em pó), molhos prontos (molho shoyo, molho inglês, molho de salada,ketchup, mostarda) e conservas. O excesso de sal que esses alimentos possuem pode causar retenção de líquidos e levar ao inchaço;
• Evite o consumo excessivo de bebidas cafeinadas (café puro, chá mate, chá preto, chá verde e refrigerantes), pois podem causar irritabilidade no bebê;
• Fracione a dieta, evitando longos períodos em jejum;Grãos de leguminosas (feijão, ervilha, grão de bico e lentilha) e hortaliças fermentativas(repolho, brócolis, couve-flor, pepino e rabanete) também devem ser consumidos com moderação;
• Não restrinja calorias da alimentação. Para a amamentação, é necessária energia proveniente dos alimentos, sendo assim, as dietas restritivas são proibidas durante este período

Recomendações nutricionais para a amamentação