Simples ações que salvam vidas

Queremos aproveitar o Outubro Rosa para falar sobre a importância de conhecer o seu próprio corpo, fazer o autoexame, estar atenta a alterações que indiquem anormalidade e fazer os exames de rotina. Essas atitudes, por menores que pareçam, são essenciais para um diagnóstico precoce.

Preparamos para você um passo-a-passo para você se prevenir contra essa doença.

Métodos de prevenção e detecção do câncer de mama

AUTOEXAME

Em muitos casos, o câncer de mama pode ser detectado em seu estágio inicial. Por isso, fazer o autoexame é muito importante. Ele deve ser feito todo mês após o fim do período menstrual para mulheres acima dos 20 anos. Esse exame pode ser feito em frente ao espelho, de pé e deitada

SINTOMAS

Inicialmente, o câncer de mama pode ser assintomático. Porém, ele costuma apresentar alguns sinais:

• Nódulo (caroço) fixo e geralmente indolor
• Pele da mama avermelhada, retraída
• Alterações no mamilo
• Pequenos nódulos na axila ou no pescoço
• Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos

Se você notar qualquer alteração, ela deve ser comunicada imediatamente ao seu médico.

DIAGNÓSTICO

Para a detecção precoce, é preciso ir anualmente ao ginecologista e realizar o exame clínico das mamas e a mamografia, principalmente para mulheres acima de 40 anos.

PREVENÇÃO

Tanto na fase fértil como na menopausa, as mulheres devem tomar alguns cuidados como:

• Manter uma dieta saudável e o peso corporal adequado
• Realizar exercícios físicos de modo continuado
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
• Quando tiver filhos, amamentar por um longo período

Essa luta é de todas nós. Portando previna-se, informe-se e cuide-se!